Si on considère l’importance de l’investissement financier, l’investissement en temps et l’effort personnel à consacrer à tout projet de formation, il est sage de bien connaître les critères à évaluer avant de choisir son partenaire de formation.
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Quels sont les avantages du cours ?
L’approche pédagogique est résolument pragmatique et interactive, basée sur des apports méthodologiques et sur l’échange d’expériences professionnelles. Des grilles d’analyse et de diagnostic, la création d’une boîte à outils personnelle et la mise en commun de bonnes pratiques pour découvrir des nouvelles pistes de progression vous aident à avoir un impact positif sur votre organisation et votre gestion du stress.
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Quels sont les objectifs du cours ?
- Définir vos objectifs en fonction de vos responsabilités et déterminer vos domaines d’activités prioritaires
- Prendre conscience de vos habitudes de travail, de vos moteurs et de vos freins
- Utiliser des moyens simples et pratiques pour augmenter votre efficacité en améliorant votre organisation personnelle
- Identifier et reconnaître vos réactions face au stress
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À qui s’adresse ce cours
Aux cadres ou aux collaborateurs qui ont l’impression de ne jamais avoir assez de temps pour tout faire, qui souhaitent améliorer leur efficacité et leur performance au travail et/ou qui veulent se montrer proactifs et ne pas subir les événements. Cette formation s’adresse également à ceux qui ressentent une charge mentale importante et souhaitent mieux gérer leur stress au quotidien.
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Quel est le programme du cours ?
- Identification de votre mode de fonctionnement personnel
- Analyse des freins internes (« pilotes clandestins »)
- Compréhension des réactions face au stress et de leurs déclencheurs
- Définition de votre cadre de vie professionnel et personnel
- Fixation d’objectifs réalistes et pertinents
- Gestion des priorités selon les résultats attendus
- Principes et outils de planification (théorie et pratique)
- Intégration des lois du temps dans votre organisation
- Planification quotidienne adaptée à votre fonctionnement
- Adoption de réflexes pour gagner du temps
- Optimisation de votre participation aux réunions
- Conduite efficace des entretiens professionnels
- Traitement pertinent des e-mails
- Méthodes pour dire non avec diplomatie
- Techniques pour demander de l’aide et collaborer efficacement
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Document
Votre formateur
Philippe Gachet
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Gestion du temps et du stress
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Présentiel
Du 16.03.2026 au 21.04.2026
Session : DP105 6601
Campus Unlimitrust, route des Flumeaux 48, 1008 Prilly
Cours de 2 jours / Horaires : 9h00 - 17h00
repas, pauses et support de cours inclusCHF 1'190.-
Je m'inscris au cours
Besoin d'informations complémentaires ?
Bernadette Erlebach
+41 58 796 37 70
cours@romandieformation.ch
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