Formations en Efficacité Personnelle

Enrichir ses compétences émotionnelles

Efficacité personnelle

Faites de votre émotion l’alliée de votre efficacité professionnelle. Écoutez et apprivoisez vos émotions afin d’améliorer vos relations et renforcer votre efficacité au travail.

Courte durée

Juin 2026

CHF 1'190.-

2 jours
Affirmation de soi

Efficacité personnelle

Défendez votre position sans écraser les autres. Exprimez fermement et sereinement votre point de vue, en défendant vos droits tout en respectant ceux des autres.

Courte durée

Février 2026

CHF 1'190.-

2 jours
Orthographe – objectif zéro faute

Communication

Une orthographe irréprochable envoie un signal fort en matière d’image et de compréhension des besoins du client ou de l’entreprise. Elle dénote une rigueur et une politesse vis-à-vis de son interlocuteur.

Courte durée

Avril 2026

CHF 690.-

1 jour
Mieux interagir grâce à la Process communication

Communication

Conscient des atouts de votre personnalité, vous savez anticiper, gérer les difficultés relationnelles et les situations stressantes, adapter votre communication à la personnalité des autres sur votre lieu de travail comme dans un cadre privé. En sachant construire un échange optimal, vous donnez envie à vos interlocuteurs de poursuivre une relation professionnelle ou personnelle durable.

Courte durée

Novembre 2025

CHF 1'370.-

2 jours
Rédiger vite et mieux

Communication

Vous êtes amené à rédiger fréquemment des lettres, courriels et divers documents professionnels. Cependant, il est facile de tomber dans une certaine routine qui peut limiter la richesse et la clarté de vos écrits. Pourtant, la langue française est en perpétuelle évolution, offrant continuellement de nouvelles ressources et inspirations pour enrichir votre expression écrite.

Courte durée

Février 2026

CHF 1'190.-

2 jours
Gestion du temps et du stress

Efficacité personnelle

Votre quotidien chargé nécessite de savoir bien gérer votre temps, soit de savoir prendre du recul par rapport à l’ensemble de vos tâches, d’établir des priorités pour éviter les surcharges inutiles, d’adapter votre planning en conséquence. Pour ne plus avoir l’impression d’être constamment débordé et de subir les événements, vous apprenez à évaluer votre comportement face au temps, puis à mettre en place des outils concrets et immédiatement applicables qui vous aideront à redevenir maître de votre emploi du temps. Cette maîtrise est également essentielle pour réduire la pression au quotidien et prévenir le stress chronique. En comprenant les mécanismes du stress et en adoptant des techniques simples de régulation émotionnelle et de recentrage, vous apprenez à rester serein et efficace, même en situation tendue.

Courte durée

Octobre 2025

CHF 1'190.-

2 jours
Organiser ses idées avec la carte heuristique (Mind Mapping)

Efficacité personnelle

Dans toute organisation, il faut être à même d’analyser des informations, de structurer ses idées et de développer une vision globale d’une situation ou d’un projet, pour soi ou pour d’autres parties prenantes.

Courte durée

Septembre 2026

CHF 690.-

1 jour