Administration - Secrétariat

De la conscience à la gestion du stress

LE STRESS, QUI N'EN A PAS ENTENDU PARLER?
Le stress est un processus vital qu’il est utile d’apprendre à connaître et à reconnaître car il est vécu de manière très individuelle et peut nous stimuler ou nous bloquer. Il est présent et impacte souvent fortement notre vie professionnelle également.

Ce cours vous apprendra à mieux vous connaître face au stress et ainsi à développer des possibilités d’actions personnelles essentiellement en lien avec votre domaine d’activité.

A qui s’adresse ce cours?

A toute personne qui souhaite comprendre ce qui se passe lors de situations stressantes pour elle et ainsi développer des moyens de mieux les gérer dans le but de préserver sa santé et sa qualité de vie en général et dans le contexte du travail en particulier.

But(s)

  • Connaître, comprendre, être à même de distinguer les sortes de stress

  • Apprendre à reconnaître son propre fonctionnement dans les situations de stress et à identifier les déclencheurs ou situation gâchettes notamment dans le domaine professionnel

  • Etre attentif aux domaines impactés et aux conséquences sur ma gestion personnelle dans le cadre de mon activité, notamment sur mes compétences par exemple sur mes processus de décision

  • Développer sa capacité à mieux gérer les situations de stress au travers de stratégies personnelles adaptées à soi et à l’environnement concerné

  • Permettre aux participants de mieux vivre ces situations en conservant leurs capacités, la qualité de leur communication professionnelle et leur confiance en eux

Intervenant(s)

Philippe Dupraz, formateur en entreprises depuis 25 ans. Titulaire du diplôme fédéral supérieur de formateur en entreprises et coach professionnel certifié ICF. Enseignant PNL certifié INLPTA/SIEPNL. En savoir plus

Prochaine(s) session(s)

    • Début
    • Fin
    • Lieu
    • Session no.
    • Prix
    •  
  • Début: 01.02.18 Fin: 28.02.18 Lieu: Paudex Session no.: 2219.8801 Prix: 1190 CHF
  • Cours de 2 jours, les 1er et 28 février 2018
    Horaires : 8h00 - 16h30
    Repas, pauses et support de cours inclus

    Lieu du cours : Romandie Formation, Centre Patronal, route du Lac no 2 à 1094 Paudex (parking sous-terrain gratuit)
  • Début: 20.06.18 Fin: 29.06.18 Lieu: Paudex Session no.: 2219.8802 Prix: 1190 CHF
  • Cours de 2 jours, les 20 et 29 juin 2018
    Horaires : 8h00 - 16h30
    Repas, pauses et support de cours inclus

    Lieu du cours : Romandie Formation, Centre Patronal, route du Lac no 2 à 1094 Paudex (parking sous-terrain gratuit)
  • Début: 14.11.18 Fin: 30.11.18 Lieu: Paudex Session no.: 2219.8803 Prix: 1190 CHF
  • Cours de 2 jours, les 14 et 30 novembre 2018
    Horaires : 8h00 - 16h30
    Repas, pauses et support de cours inclus

    Lieu du cours : Romandie Formation, Centre Patronal, route du Lac no 2 à 1094 Paudex (parking sous-terrain gratuit)

Organisation

Nathalie Uldry: 058 796 33 50 | nathalie.uldry@romandieformation.ch